PRAKTISK

PRAKTISK

Nogle gange står små ting i vejen for, at vi får gjort de ting, vi gerne vil. Jeg tror, alle kender til følelsen, at der til tider kan virke langt fra idé til handling. Det kan være store ting, der er uoverskuelige for os og forhindrer os i at handle, og indimellem er...
Vinter eller forår – Kapha årstid

Vinter eller forår – Kapha årstid

Solen skinner og termometeret viser næsten 10 grader – så her i byen kan det godt føles lidt forårsagtig. Man begynder at lægge mærke til fuglene synger. Dagene er blevet længere, solen står højere på himlen og det kan mærkes. I denne uge var det første gang...
Pausen

Pausen

“Nuet er fyldt med lykke og glæde. Hvis du er opmærksom, vil du opdage dette.” – Thich Nhat Hanh Pause fra latin pausa – fra græsk pausis betyder “standsning” afledt af “at standse”. Et kortere eller længere tidsrum i hvilket en handling, et arbejde eller...
Anjali Mudra

Anjali Mudra

På Yin Yoga holdet i mandags snakkede vi lidt om, hvad det betyder, når vi samler hænderne foran hjertet og bøjer os for hinanden med et namaste. I yogapraksis er der et hav af ritualer, af uskrevne regler, af måder man gør tingene på. Hver retning har sine egne...
Nytårsforsæt – fortsætter nytåret?

Nytårsforsæt – fortsætter nytåret?

Mange af os bruger tiden omkring nytår til at reflektere over ting, vi gerne vil ændre i det nye år. Ofte udmøntes dette i egentlige nytårsforsæt, hvor vi lover os selv, at denne gang skal der ske ændringer.  Allerede et par uger inde i januar er det svært for de...
Anjali Mudra

Kan man være god til yoga?

Ja, det spørgsmål bør nok besvares med et andet spørgsmål – hvad vil det sige at være god til yoga? Er det noget, der kan defineres? Vi er så vante til, at alt kan måles, vejes, ses og bedømmes – så meget, at det ofte præger vores måde at agere på. Vi er...