Yoga  – at trække den friske kølige luft ind

at lytte til lydene

at lade kroppen bevæge sig til naturens rytme

at trække vejret i takt med vinden 

at bevæge sig – at lade sig bevæge……..

Efterår 2023

Det er efterår.

Jorden er fuld af blade i smukke farver. Blade som træerne har givet slip på, og som stille og roligt daler mod jorden. Luften er køligere nu, vi skal finde frakker og støvler frem. Dagene er blevet kortere, og de mørke eftermiddage og aftener inviterer til at tænde et lys og putte sig under et varmt tæppe med en kop te og en god bog – eller måske en refleksion over tiden og årstiden.

Naturen omkring os forbereder sig stille og roligt på vinter, energierne er urolige og vejret skifter konstant fra dag til dag. Men det er ikke det eneste, der er uroligt omkring os. Vi lever i en urolig og kompleks verden med krige, klimaforandringer og politiske udfordringer, som til tider kan være udfordrende for os. 

Både at opleve og forstå. 

Det kan være svært at finde fodfæste, at holde fødderne og energien grounded. Det kan være svært at finde ud af, hvilket ben man skal stå på. Det kan være svært at holde hjertet åbent og kærligt.

læs mere

Workshop lørdag 2. December kl. 10.30 – 13.00

Pause – Rest – Be

En lørdag formiddag med yoga, mindfulness, refleksioner og åndedrætsøvelser.
En formiddag der invitere til at finde ind i det stille rum, hvor vi kan hvile i nærvær, kærlighed og klarhed.
En formiddag, hvor vi kan give os selv lov til at stoppe op og give slip fra en verden, der er fyldt af uro og foranderlighed.

Jeg glæder mig til at se dig.
Lørdag d. 2.12. Kl. 10.30 – 13.00
Sted: Avlsgården, Bernstorffsparken, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Pris: 350 kr.

læs mere