Yoga  – at trække den friske kølige luft ind

at lytte til lydene

at lade kroppen bevæge sig til naturens rytme

at trække vejret i takt med vinden 

at bevæge sig – at lade sig bevæge……..

Workshops i december

Lørdag 3.12. Kl. 10.30 – 13.00  vil fokus være de på ting, vi kan gøre for at stimulere immunforsvaret, så vi holder os friske og raske. 

Mandag 19.12. Kl. 17.30 – 20.00 bliver en aften tæt på solhverv, hvor der vil være fokus på at reflektere over året, hvad skal plejes mere i det nye år, og hvad skal der gives slip på. Du kan læse mere om det herunder.

Du kan læse mere om det under Workshops

læs mere

Hold i november og december

Yoga og mindfulness – Onsdage kl. 17.00 – 18.30

16.11., 23.11., 7.12. og 14.12.

Mindful Yin Yoga: Mandage kl. 17.30 – 19.00:

Alle mandage til og med 12.12.

læs mere

På dørtrinnet til vinter

Kære alle

Ved at træde ind i november nærmer vi os stille og roligt slutningen på 2022. November er ligeledes porten til vinteren, en tid hvor vi skal finde det varmere tøj frem, hygge os med en varm kop te, og tænke over at få mere varme og næring gennem det vi spiser, styrke vores immunforsvar, så kroppen kan holdes sund og rask gennem den mørke tid.

Efteråret er en tid til refleksion. Naturen skifter farve, og går man en tur, vil man kunne høre lyden af blade dale mod jorden. Træer og planter er i gang med at trække energi indad og ned i rødderne, og mange dyr er i gang med at samle forråd til vinteren. Nogle forbereder sig endda på deres vinterhi.

læs mere