Yoga  – at trække den friske kølige luft ind

at lytte til lydene

at lade kroppen bevæge sig til naturens rytme

at trække vejret i takt med vinden 

at bevæge sig – at lade sig bevæge……..

Workshop om Ayurveda

Onsdag 15.6. Kl. 18.00 – 20.00 
Ayurveda, de 5 elementer og doshaernes sammensætning. 

Onsdag 22.6. Kl. 18.00 – 20.00  
Ayurveda – balance og sundhed med fokus på fordøjelsen.

Det koster  300 kr. at deltage en onsdag, og 500 kr. hvis du tilmelder dig begge.

Tilmelding via trinefoss.dk/tilmelding eller send en mail til: yoga@trinefoss.dk

læs mere

Naturen – og os.

I naturen omkring os er alt levende.
Det levende er påvirket af vind og vejr, af regn, af tørke, af blæst, af sol og meget mere. Alt det har indflydelse på, hvor godt tingene gror, hvor sunde planter, træer og dyr er og hvor gamle de bliver.

Vi er levende og vi er en del af naturen.
Vi bliver påvirket af de samme ting, og den påvirkning har indflydelse på hvordan, vi føler os i sindet og i kroppen.

læs mere

Workshop lørdag 21.5. Kl.10.30-13.00

Vi går mod lysere og længere dage, den årstid, der efter den traditionelle kinesiske medicin (TCM) er mest yang – varm, aktiv, lys.

Ifølge TCM kan det påvirke balancen i kroppen og påvirke vores søvn. I denne workshop kommer det til at handle om sommer og søvn. Hvad påvirker søvnen? Hvad kan man gøre for at få mere ro i forhold til at sove? Hvad kan vi gøre for at falde i søvn igen, når vi først er vågnet om natten?

En lørdag formiddag med blid yoga, mindfulness, åndedrætsøvelser og et kig på, hvordan nogle af de gamle videnskaber som Ayurveda og TCM forholder sig til sommer og sol.

Prisen er 350 kr.

🧘‍♀️ Tilmelding via trinefoss.dk/tilmelding eller send en mail til: yoga@trinefoss.dk

læs mere