at trække den friske kølige luft ind

at lytte til lydene

at lade kroppen bevæge sig til naturens rytme

at trække vejret i takt med vinden 

at bevæge sig – at lade sig bevæge……..

Jeg håber I alle har nydt sommermånederne.

Nu lander lyset blødt i sensommeren, naturen skaber sine smukke farver og skyggerne bliver længere.

Det er en mere rolig og omfavnende energi, som vi kan tage til os og bruge til at lande os selv i hverdagen igen.

Forhåbentlig har vi mange skønne sol ☀️dage og blid varme tilbage, inden efteråret laver sin entré.

Yogaholdene er startet op igen, og der er stadig de samme hold på det ugentlige program. Du kan se det herunder.

Dog vil der i løbet af efterårsmånederne komme en del ændringer, da jeg har kurser og retreats, der desværre tager tid fra holdene.

Jeg skriver mere detaljeret ud, når vi nærmer os, de datoer det drejer sig om.

De ugentlige hold er:

Mandag 17.30 – 19.00 Mindful Yin Yoga

Tirsdag 9.00 – 10.15 Hatha Yoga

Onsdag 17.00 – 18.30 Mindful Yin Yoga

Torsdag  8.45 – 10.00 Gentle Yoga

Jeg glæder mig til at se jer på holdene.

Kærlig hilsen Trine

læs mere
Workshop i maj og juni 2024

Workshop i maj og juni 2024

 
Lørdag d. 15.6.

kl. 10.30 – 13.00

En lørdag formiddag, hvor der er tid. 

Tid til at lande, tid til at bevæge kroppen gennem blid yoga, og lange yin stræk, tid til meditative øvelser og tid til at trække vejret.

Lad krop, sind og sjæl næres gennem 2 ½ times workshop for glæde og velvære 🍀

Prisen er 350 kr.

Tilmelding via trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk

læs mere
En boksekamp – April 2024

En boksekamp – April 2024

Det er som en boksekamp, hvor vi hele tiden bliver slået i gulvet (Mette Frisk, om tiden vi lever i)

Verden er urolig. De ting der sker rundt omkring os med krige, vildt vejr, forfølgelser pga religion eller etnicitet kan føles voldsomt. Det skaber uro i os. 

Dem der kan huske 70’erne og 80’erne, kan sikkert også huske hvor meget, der var at være bekymret for. Atomkraft, bombersprængninger, flykapringer, terrorister, oliekrise, inflation, syreregn osv……… 

Dengang kunne vi få et nyhedsoverblik ved at tænde for fjernsynet, lytte til radioavisen, eller ved at læse avisen.

Nu kører nyhederne konstant, og vi tillader dem at vælte ind i vores liv, og vælte os omkuld.

læs mere