Yoga  – at trække den friske kølige luft ind

at lytte til lydene

at lade kroppen bevæge sig til naturens rytme

at trække vejret i takt med vinden 

at bevæge sig – at lade sig bevæge……..

De ugentlige hold starter fra 15.1.2024

Mandag kl. 17.30 – 19.00 Mindful Yin Yoga 

Tirsdag kl. 9.00 – 10.15 Hatha Yoga med fokus på styrke og balance

Onsdag kl. 17.00 – 18.30 Mindful Yin Yoga

Torsdag kl. 8.45 – 10.00 Slow flow yoga

læs mere

Vælg Venlighed ✨ Godt Nytår 2024

Kære Alle

I en verden hvor alting går hurtigere og hurtigere, og tingene omkring os forandrer sig hurtigere og mere end vi kan følge med til, har vi mere end nogen sinde brug for at finde roen i os selv.

Vi lever i en tid, hvor ansvaret for stilhed, ro og tid til fordybelse, hviler på os selv. Vi kan ikke forvente at freden kommer fra verden, samfundet, vores arbejdsplads eller vores nære omgivelser.

Vi må finde det i os selv.

I stedet for at skue ud og frem, og bekymre os om en verden, vi ikke ved, hvad vej går, må vi trække vores blik tilbage til det, der er her og nu.

læs mere