Shala betyder “hjem” på sanskrit. Her er “hjem” et trygt samlingssted for praksis, fordybelse og nærvær – et sted, hvor du finder ro og en pause fra alt det, der foregår omkring dig.
Vi påvirkes uundgåeligt af livet, naturens rytmer, verden omkring os samt vores adfærd, tanker og drømme. Når vi møder disse påvirkninger med åbenhed, kan vi skabe den balance og det velvære, vi søger, og som føles rigtigt for os hver især.
Dette er et trygt rum, hvor du møder en helhedsorienteret tilgang til fysisk og mental sundhed, forankret i både gamle traditioner og ny videnskab. Du træder ind i et empatisk miljø, der inviterer til refleksion og udvikling –et sted, der styrker din evne til at navigere i livets udfordringer samt giver mulighed for en dybere forbindelse til dig selv og verden omkring dig.
Er du nysgerrig? Så hjerteligt velkommen indenfor.
Et ståsted 🍀
Mindful loving awareness is big enough to hold it all.”
– Jack Kornfield
Vi er godt på vej ind i foråret.
Alt springer ud omkring os: skoven er skiftet fra gråbrun til grøn, små blomster og spæde skud pibler frem af jorden, og de første grøntsager melder deres ankomst.
Det er en ny tid på året – og om noget tid vil det igen forandre sig, når sommeren tager over og dagene bliver længere, varmere, og farverne på blomster og træer skifter.
Det er naturens rytme – ligesom natten bliver til dag. Det er noget vi kender, noget som bor i vores DNA.
Men når forandringer sker i vores eget liv eller i verden omkring os, kan det være sværere at rumme.
Det kan vække utryghed, uro eller rastløshed, og vi kan have svært ved at finde et sted at hvile.
Her kan det være en gave at have et sted at vende tilbage til –
et sted, hvor vi ikke behøver at vide, hvordan alting ender – men hvor vi kan finde ro i blot at være med det, der er.
Fordybelses Yoga
Onsdag 14.5 .2025 kl. 18.00 – 20.00
Compassion & Loving Kindness 🩷
Når vi åbner hjertet for både vores egen og andres glæde, skaber vi en dybere følelse af forbindelse og medfølelse. At kunne glædes med andre uden sammenligning eller forbehold nærer både hjertet og sindet – og giver plads til mere lethed og glæde i livet.
I denne fordybende yogapraksis inviteres du ind i et blidt og nærende rum, hvor vi gennem rolige bevægelser, stilhed og refleksion kultiverer compassion og evnen til at finde glæde i de enkle øjeblikke.
En stund til hjerteåbning, nærvær og glæde – en kærlig gave til dig selv og fællesskabet. 🩷
Tilmelding her trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk
Ugentlige hold
Ugentlige hold vinter/forår 2025
Mandag 17.30 – 19.00
Tirsdag 9.00 – 10.15 Hatha Yoga
Torsdag 8.45 – 10.00
Du kan læse mere og melde dig under hold/evenets