Disse fordybelsesklasser inviterer til langsommelighed, ro og hvile. Gennem nærende stillinger, hvor kroppen får lov at give slip, og nervesystemet kan falde til ro, bliver du nænsomt guidet til et roligt og nærende åndedræt, der skaber balance i krop og sind.

Du vil møde elementer fra yin yoga, mindfulness, meditation og restorative stillinger samt blide bevægelser.  

Et rum til stilhed, nærvær og dyb restitution – en kærlig gave til dig selv.

Tilmelding via trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk

På alle hold denne måned er fokus på mindfulness gennem
Yin og Restorativ Yoga.
Hver gang fordyber vi os på et tema fra mindfulness
– her vil vi se på, hvordan det kan få betydning
ikke bare på yogamåtten, men også i hverdagen.
Hvordan kan vi møde os selv, og det, der sker omkring os
med lidt mere opmærksomhed, ro og venlighed.

Torsdag 10.9. 26 🌻 18.00 – 20.00 

Mandag 14.9.26 🌻 17.30 – 19.30

Torsdag 24.9.26 🌻 18.00 – 20.00

Torsdag 8.10.26 🌻 18.00 – 20.00

Deltagelse koster 350 kr. inkl. moms.

Tilmelding her trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk

Adresse: Bernstorffsparken, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte