På mine holdtimer kan du forvente en oplevelse af fordybelse og harmoni.

Min tilgang til yoga og min undervisning generelt, er rodfæstet i en bred vifte af gamle traditioner som Ayurveda, TCM (Traditionel Chinese Medicine), buddhistisk livssyn, daoisme samt yoga filosofi. Derfor er den undervisning du møder hos mig altid tilpasset årstiderne, naturen, energien omkring os og selvfølgelig deltagerne. Det giver en unik oplevelse hver gang. 

Jeg har kaldt holdene yoga, og under hvert hold kan du læse nærmere om, hvad der lægges vægt på. Nogle hold har fokus på den langsomme, rolige meditative yoga, andre er mere dynamiske.

På alle holdene gælder det, at det er gennem smidige bevægelser, åndedrætsøvelser og meditation at jeg guider dig til et dybere forbindelse til din krop, sind og det der rører sig i dig og dit liv lige nu.