På vej ind i den mørke tid

På vej ind i den mørke tid

På vej ind i den mørke tid De fleste af os har en tendens til at kigge ned, når vi bevæger os rundt. Det kan være hensigtsmæssigt om sommeren, hvor lyset er skarpt og klart, og hvor det ligefrem kan være blændende at kigge mod himlen og solen – men det er ikke...
Hvornår starter en yogatime?

Hvornår starter en yogatime?

Hvornår starter en yogatime? Starter den når du er på vej, når du ankommer, når du sidder på yogamåtten eller måske når jeg siger velkommen? De fysiske stillinger starter når timen går i gang – det er egentlig ret indlysende – men den mindfulde del af...