Måden du trækker vejret på har betydning for, hvordan du har det – fysisk såvel som psykisk.
Mange af os går rundt og har spændinger, der sætter sig i kroppen og hæmmer den frie vejrtrækning, der ikke bare påvirker vores velvære, men også vores helbred.
Denne formiddag vil vi fokusere på at skabe mobilitet og frigøre spændinger omkring åndedrættet, så vi kan opnå et bedre og friere flow i kroppen.
Det vil være en blanding af yin yoga, rolige flow og pranayama – åndedrætsøvelser.
Lørdag d. 28.1.2023 kl. 10.30 – 13.00
Prisen er 350 kr.
Du kan tilmelde dig via trinefoss.dk/tilmelding eller ved at skrive en mail til yoga@trinefoss.dk
Seneste kommentarer