Det er blevet efterår.
Ja, i følge kalenderen er vi nu midtvejs i efterårsmånederne, selvom det efter den lange sensommer kan føles som om, efteråret lige er startet.

Efteråret er en årstid, hvor vi stille og roligt siger farvel til de varme, lange dage og går mod vinter. Det er en tid, hvor naturen trækker sig tilbage, træerne giver slip på deres blade…….. I et yin/yang perspektiv vil man sige, at vi går fra yang til yin. Fra det energiske, lyse og varme til det rolige, mørke og kolde. 

Ofte ses efteråret lige som foråret som en overgangstid – et skift fra en tilstand til en anden. Vi bevæger os fra noget henimod noget andet.

Det er som en boksekamp, hvor vi hele tiden bliver slået i gulvet (Mette Frisk, om tiden vi lever i)

Verden er urolig. De ting der sker rundt omkring os med krige, vildt vejr, forfølgelser pga religion eller etnicitet kan føles voldsomt. Det skaber uro i os. 

Dem der kan huske 70’erne og 80’erne, kan sikkert også huske hvor meget, der var at være bekymret for. Atomkraft, bombersprængninger, flykapringer, terrorister, oliekrise, inflation, syreregn osv……… 

Dengang kunne vi få et nyhedsoverblik ved at tænde for fjernsynet, lytte til radioavisen, eller ved at læse avisen.

Nu kører nyhederne konstant, og vi tillader dem at vælte ind i vores liv, og vælte os omkuld.

Da jeg første gang, for en hel del år siden, tog til Indien til Ayurvediske behandlinger, mærkede jeg en ny følelse i kroppen. En ro og lethed på samme tid. Jeg vidste ikke meget om behandlingerne eller de Ayurvediske principper dengang, men gennem de årlige ture til Indien blev min nysgerrighed og viden styrket. Jeg mærkede, hvordan min krop og mit sind fandt en balance, og forstod at der var dele af min måde at leve på, der ikke var hensigtsmæssige for mig. Det gav en helt ny forståelse for at modsætning kan balancere, og at mere af det samme kan skabe ubalance. 

Sidenhen er det blevet til mange timers studier og læsning om Ayurveda, og det er i dag en integreret del af min måde at leve på og min undervisning.

Ayurveda betyder “livets videnskab” og er et 5000 år gammelt komplet system, som både rummer forebyggelse, behandling og helbredelse indenfor sygdomme og tilstande der potentielt kan føre til sygdomme. Det inddrager alle aspekter i livet og indeholder værktøjer og praksisser til at skabe sundhed i det daglige liv, så du trives fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt.