Vi påvirkes uundgåeligt af vores adfærd, af naturens cyklus, af årstiderne og verden omkring os. 

Vi kan vælge, hvordan vi tager i mod de ydre påvirkninger, så vi opnår den balance og 

velvære i livet, vi ønsker, og som er rigtig for lige netop os.

Her oplever du et trygt rum, hvor du kan finde den balance, ruste dig selv endnu bedre 

til at stå imod livets udfordringer og ikke mindst at opnå 

en dybere forbindelse til dig selv og verden omkring dig.

Efterår 2024

Efterår 2024

Det er blevet efterår.
Ja, i følge kalenderen er vi nu midtvejs i efterårsmånederne, selvom det efter den lange sensommer kan føles som om, efteråret lige er startet.

Efteråret er en årstid, hvor vi stille og roligt siger farvel til de varme, lange dage og går mod vinter. Det er en tid, hvor naturen trækker sig tilbage, træerne giver slip på deres blade…….. I et yin/yang perspektiv vil man sige, at vi går fra yang til yin. Fra det energiske, lyse og varme til det rolige, mørke og kolde. 

Ofte ses efteråret lige som foråret som en overgangstid – et skift fra en tilstand til en anden. Vi bevæger os fra noget henimod noget andet.

læs mere
Fordybelses yoga onsdag 20.11. kl. 17 – 19

Fordybelses yoga onsdag 20.11. kl. 17 – 19

Denne aften har fokus på langsommelighed, ro og hvile. Gennem stillinger, hvor kroppen kan slappe af, nervesystemet finde ro, vil du blive guidet til at “åbne” og nære kroppen. Du vil møde elementer fra yin yoga, mindfulness og restorative stillinger samt blide bevægelser.

Prisen er 250 kr. og du kan tilmelde dig via trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk

Hold og workshops: Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

læs mere