Disse fordybelsesklasser inviterer til langsommelighed, ro og hvile. Gennem nærende stillinger, hvor kroppen får lov at give slip, og nervesystemet kan falde til ro, bliver du nænsomt guidet til et roligt og nærende åndedræt, der skaber balance i krop og sind.

Du vil møde elementer fra yin yoga, mindfulness, meditation og restorative stillinger samt blide bevægelser.  

Et rum til stilhed, nærvær og dyb restitution – en kærlig gave til dig selv.

Prisen er 250 kr.

Tilmelding via trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk

Hold og workshops: Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Onsdag 9.4.2025  kl. 18.00 – 20.00

Lyt til kroppen – en kærlig tilgang til dig selv 🪷

Vores krop taler til os hele tiden – gennem fornemmelser, spændinger og følelser. Når vi lytter med omsorg, kan vi lære at møde kroppen med accept og medfølelse og kærligt tage hånd om det, der rører sig – hvad enten det er stress, uro eller udmattelse.  

I denne fordybende yogapraksis inviteres du ind i et blidt og trygt rum, hvor du gennem dybt nærende stillinger kan finde hvile og ro. Vi udforsker, hvordan vi kan lytte til kroppens signaler med åbenhed og kærlighed og skabe en praksis, der støtter os i at give slip, genoplade og genskabe balance.  

En stund til nærvær, fordybelse og omsorg – en gave til din krop og dit sind.

Tilmelding her trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk

Onsdag 23.4.2025  kl. 18.00 – 20.00

Empatisk Nærvær 🍀

Når livet føles ubalanceret – både i os selv og i verden omkring os – har vi brug for et anker, et sted at finde styrke og grounding.

Gennem blide yogastillinger, ro og meditative øvelser skaber vi et trygt og nærværende rum, hvor hjertets kvaliteter som taknemmelighed, venlighed og empati får lov til at blomstre. Denne dybere forbindelse til os selv giver os styrke til at stå mere roligt og forankret, selv i en urolig verden.

Tilmelding her trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk