Shala betyder “hjem” på sanskrit. Her er “hjem” et trygt samlingssted for praksis, fordybelse og nærvær – et sted, hvor du finder ro og en pause fra alt det, der foregår omkring dig.
Vi påvirkes uundgåeligt af livet, naturens rytmer, verden omkring os samt vores adfærd, tanker og drømme. Når vi møder disse påvirkninger med åbenhed, kan vi skabe den balance og det velvære, vi søger, og som føles rigtigt for os hver især.
Dette er et trygt rum, hvor du møder en helhedsorienteret tilgang til fysisk og mental sundhed, forankret i både gamle traditioner og ny videnskab. Du træder ind i et empatisk miljø, der inviterer til refleksion og udvikling –et sted, der styrker din evne til at navigere i livets udfordringer samt giver mulighed for en dybere forbindelse til dig selv og verden omkring dig.
Er du nysgerrig? Så hjerteligt velkommen indenfor.
Et ståsted 🍀
Mindful loving awareness is big enough to hold it all.”
– Jack Kornfield
Vi er godt på vej ind i foråret.
Alt springer ud omkring os: skoven er skiftet fra gråbrun til grøn, små blomster og spæde skud pibler frem af jorden, og de første grøntsager melder deres ankomst.
Det er en ny tid på året – og om noget tid vil det igen forandre sig, når sommeren tager over og dagene bliver længere, varmere, og farverne på blomster og træer skifter.
Det er naturens rytme – ligesom natten bliver til dag. Det er noget vi kender, noget som bor i vores DNA.
Men når forandringer sker i vores eget liv eller i verden omkring os, kan det være sværere at rumme.
Det kan vække utryghed, uro eller rastløshed, og vi kan have svært ved at finde et sted at hvile.
Her kan det være en gave at have et sted at vende tilbage til –
et sted, hvor vi ikke behøver at vide, hvordan alting ender – men hvor vi kan finde ro i blot at være med det, der er.
Fordybelses Yoga
Onsdag 4. juni 2025 kl. 18.00 – 20.00
Giv dig selv en stille stund før sommerferien begynder.
Denne aften inviteres du til rolig og nærende fordybelse med blid yoga og meditation – en mulighed for at trække vejret dybt, slippe spændinger og lade hverdagen ligge for et par timer.
Vi skaber et rum, hvor du kan sætte en kærlig intention for din sommerferie:
Hvordan ønsker du at bruge din tid? Hvad har du brug for, for virkelig at kunne lade op?
Gennem nærvær og bevægelse støttes kroppen og sindet i at finde ro, så du kan gå ferien i møde med bevidsthed, åbenhed og en følelse af indre balance.
Tilmelding her trinefoss.dk/tilmelding eller ved at sende en mail til: yoga@trinefoss.dk
Ugentlige hold
Ugentlige hold vinter/forår 2025
Mandag 17.30 – 19.00
Tirsdag 9.00 – 10.15 Hatha Yoga
Torsdag 8.45 – 10.00
Du kan læse mere og melde dig under hold/evenets